こんにちは！ヨーガ講師のたかです。あなたは、誰かに認めてもらいたい！褒めてもらいたい！という欲求はありますか？大人になると、認めてもらったり、褒めてもらったりする機会が少なくなりますよね・・・。そういった機会に巡り会えると、また褒めてもら…

こんにちは！ヨーガ講師のたかです。今日は、当たり前のことに思うけれど、簡単なようで実践するのが難しい「慈悲喜捨」という考え方をお伝えいたします。私たちは、どうしても他人に対して、ネガティブな感情を持ってしまうときがあります。そ…

こんにちは！ヨーガ講師のたかです。この1年半、コロナウィルスの影響で経済的にも、価値観的にも、二極化が進んできました。 二極化したアフターコロナの世界は、「大きく進化する人」と「もとに戻る人」にわかれるとも言われています。そして「元に戻ろう…

こんばんは！ヨーガ講師のたかです。もしもいま、あなたが身近な人間関係に悩んでいたとしたら、ぜひ「生まれ変わり」について知っていただきたいと思います。生まれ変わりの研究によると、人間関係は、生まれる前に自らが選択をしているとされています。自…

こんにちは！ヨーガ講師のたかです。皆さんは新しいことに取り組むことは好きですか？人間は新しい考え方・新しい習慣を身に付けると、生き方が変わるから、人生が変わることになります！今日はある「新しい考え方と習慣」をご紹介したいと思います。笑いに…

おはようございます！ヨーガ講師のたかです。皆さんは、誰かに認めてもらいたい！褒めてもらいたい！という欲求はありますか？大人になると、認めてもらったり、褒めてもらったりする機会が少なくなりますよね。そういう機会に出会えると、また褒めてもらい…

こんばんは！ヨーガ講師のたかです。人間関係で悩むこと、ありますよね。あの人が優しくしてくれたら、この環境が変わってくれたら私は幸せになれるのに・・・。人間は誰でもそう思ってしまうものです。ヨガ哲学では、いまあなたが見えている世界は、あなた…

こんにちは！ヨーガ講師のたかです。皆さんは運が良いい人の特徴を知っていますか？それはズバリ……【こじつけ力】です！！！この力を鍛えると、いつも幸せでいつも運が良い！！！そんな風に人生を過ごすことができます。私の師匠の師匠、本山博さんが狭心症…

こんにちは！ヨーガ講師のたかです。皆さんは自分のことを、ポジティブな人だと思いますか？ネガティブな人だと思いますか？実は、人は生まれながらネガティブなので、生まれつきポジティブな人はいません。ポジティブな人というのは、ポジティブであるため…

こんにちは！ヨーガ講師のたかです。皆さんは、日本にヨガを広めた中村天風さんをご存知ですか？松岡修造さんや大谷翔平選手などの有名アスリート、松下幸之助さんや稲盛和夫さんなどの有名実業家の方々も、著書や講演から教えを学ばれたそうです。中村天風…

おはようございます！ヨーガ講師のたかです。 前回のブログ、「目に見えないものは信じない？ - ヨガ・シャラ たか の"幸せになるレシピ"」では、日常では、目に見えなくてどこにも売っていないはずの、心配や不安、悩み、苦しみと勝手に繋がっているから、…

こんにちは！ヨーガ講師のたかです。あなたは目に見えないものは信じますか？それとも信じないタイプですか？ヨガと言うと「宗教？」「なんだか怪しい」「スピリチュアル？」「エクササイズじゃないの？」色々な声を聞きます。では、不安や心配、悩み、苦し…

こんにちは！ヨーガ講師のたかです。あなたはもしかして、こう思っていませんか？「人生は苦労があって当たり前」「苦労しないと幸せになれない」「人生には我慢が必要」私たちは気付かないうちに、潜在意識で、苦労や我慢をしないといけないと思ってしまっ…