こんにちは！ヨーガ講師のたかです。あなたはメンタルが強い方ですか？弱い方ですか？きっと現代のストレス社会の中では、メンタルが弱くて…メンタルを鍛えたいな…と思っている方が多いのではないでしょうか。メンタルを鍛えるのに最適なのは、ヨガなんです…