ポジティブな人は生まれつき？？？ - ヨガ・シャラたかの"幸せになるレシピ"

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こんにちは！ヨーガ講師のたかです。

皆さんは自分のことを、ポジティブな人だと思いますか？ネガティブな人だと思いますか？

実は、人は生まれながらネガティブなので、生まれつきポジティブな人はいません。
ポジティブな人というのは、ポジティブであるための努力をしています。

ポジティブな人は、一日を元気で明るく楽しく、ポジティブに過ごすための思考と行動を続けています。

ということは、誰でも努力をすればポジティブになれて、元気になって、幸せに過ごすことができる！

朝起きた瞬間から、絶好調！！！今日一日が楽しみ！！！という人は少ないと思いますが…
その日が好きなことをする日と思って、職場がディズニーランドだったり、海だったりゴルフだったり何か大好きな場所だと思って、何か良いことが起こるんじゃないかと、まず思ってみる！

大好きなものを食べるときは、全力で楽しむために間食もせずコンディションを整えて、全力で楽しめるように準備する！

大人になると全力で笑うことが少なくなるので、理由がなくても10秒くらい大笑いしてみる。

歯磨きをする時に「あははははは（奥歯）」「いひひひひひ（前歯）」と磨きながら笑ってみて、楽しいと脳をだましてみる。

こういうことを続けていると気持ちが楽しくなってきて、ネガティブな気持ちが少なくなってくるはずです。

まずは意図的にポジティブな思考＆行動をやっていきましょう！

YouTube動画では、ポジティブ代表のような松岡修造さんのエピソードも交えながら、私が大笑いしている姿もお見せしてみました。ぜひ一緒に大笑いしましょう！！！
幸せになるために「ポジティブに生きる」と決意してみたらどうだろうヨガ哲学 - YouTube