こんにちは！ヨーガ講師のたかです。いま世の中は混乱しています。その原因は、物質主義。便利なもの、おいしいものをいっぱい欲しい、他の人よりも欲しい！というような思いが、私たちの感情や精神によくない影響を及ぼしています。いまこの世の中で大切な…

こんにちは！ヨーガ講師のたかです。ヨーガの教えに、私たちが心を浄化して自分の魂に目覚めるためのテクニックとして「マウナ（沈黙行）」というものがあります。「マウナ」とは、ムニがやっていること。ムニとはお釈迦様のこと。お釈迦様のことを「釈迦牟…

こんにちは！ヨーガ講師のたかです。皆さん、瞑想の驚くべき秘密・パワーを知っていますか？そもそも瞑想は何のために行われていたのか・・・実は死を克服するため、死をコントロールするために行われていました。私は皆さんに、瞑想で死を克服してほしいと…