こんにちは！ヨーガ講師のたかです。もし今、あなたの身の回りで嫌なことが起こっていたら、それは自分が進む道が、自分の行動が間違っているというサインかもしれません。身の回りに「奪う人」がたくさんいるのかも…。人は、奪った分だけ奪われる。そして与…

こんにちは！ヨーガ講師のたかです。今日は何かを「成し遂げたい！」と思っている方、何かはやりたいけど自信が無くて…とついつい思ってしまう方に、お伝えしたいことをまとめました。「自信」とは、自分の能力・経験・価値を信じることと言われています。だ…

こんにちは！ヨーガ講師のたかです。コロナウィルスの影響で、経済的にも価値観的にも二極化が進んできました。二極化したアフターコロナの世界は、大きく進化する人と、もとに戻る人にわかれると言われています。基本的に人は「このままでいい」という判断…

こんばんは。ヨーガ講師のたかです。今日は苦しみから離れ、幸せになるためのレシピをお伝えいたします。「苦しみの原因は、私たちの心の活動にある」これは「ヨーガ・スートラ」という古代の教典に記されている教えです。心の活動をコントロールして、手放…