こんばんは！ヨーガ講師のたかです。今日は、何かを判断する時に覚えておきたいことをお伝えいたします。「これはやるべき！？」と、何かを判断するとき。失敗しないように、いろいろなことを頭で考えて、合理的な判断をしますよね。自分にとって都合が良い…

こんばんは！ヨーガ講師のたかです。「まだ水曜日か〜」そんな風に思って、お休みの日が待ち遠しい方へ。 毎日お仕事、家事に育児、お勉強など本当にお疲れさまです。今日はそんな皆さんに「10秒で幸せになれる方法」をお教えします！人は楽しいから笑うので…

こんちには！ヨーガ講師のたかです。以前もお伝えしましたが、インド占星術によると、今は苦行の神さまとされる「土星」の影響が強い時期です。土星がカルマを解消させるために、破壊・制約・障害・病・困難をもたらしています。土星の力が強い時は、疫病、…

こんにちは！ヨーガ講師のたかです。今日は瞑想をする時に最も大切なことをお伝えします。それは、背骨を整えておくこと。背骨を整えないと、心は静まりません。背中がまるまって歪んでいる状態では、心は落ち着かずに雑念が出ているはずなのです。いろんな…