こんばんは！ヨーガ講師のたかです。
皆さんは日々「笑顔」を意識していますか？
笑顔は、調和の第一歩です。
私たちはそもそも、お互いに助け合うようにつくられています。
空気があって、誰かが作った食物を食べ、自分以外の誰かによって、日々助けられている。
誰かに助けてもらわないと、生きていけないのです。
自分だけが得をするような行動をすると、調和が乱れていきます。
調和のシステムの中では、できるだけ周りの人のために生きようとすると、幸せになれるのです。
では、周りの人のために今すぐ出来ることとは…
そうです「いつでも笑顔」です！
例えばコンビニやスーパーの店員さんに、バスやタクシーの運転手さんに、か笑顔を振り撒けば、その人もいい気持ちになって、きっと空気も良くなりますよね。
そして、家族や、職場で毎日会う人など、一番身近な人に実践してみましょう。
意外にこれが一番ハードルが高かったりします。
それでも、家族や職場などの最小の単位で「いつでも笑顔」ができるようになれば、誰にでもできるようになります。
最初は訓練と思って、意識して、口角を上げてみましょう！
意識して、自分を見ている人のために、笑顔をつくる…周りの人のための、行動です。
笑顔がだんだん習慣化してくると、気付けばいい人間関係ができているものです。
ポジティブな仲間が増えているはずです！
今すぐにでも出来る、調和への行動。
ぜひお試しくださいね。
今日もお読みいただきありがとうございました！
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