こんばんは！ヨーガ講師のたかです。皆さんは日々「笑顔」を意識していますか？笑顔は、調和の第一歩です。私たちはそもそも、お互いに助け合うようにつくられています。空気があって、誰かが作った食物を食べ、自分以外の誰かによって、日々助けられている…