頭がおかしくなったわけではありませんよ。
「ライオンのポーズ」れっきとした伝統的なヨガのポーズです。
先日の老人福祉センターでのヨガレッスン風景。
この日は僕の他に2人の先生にも手伝っていただきました。
この日のプログラム
・(いつものように)僕のオープニングトーク。(いつものように)大爆笑。
・めぐみ先生の「笑いヨガ」。これまた大爆笑！
・僕の「ハタヨガ」。さらに盛り上げます！
・そして絵美先生の「ヨガニドラー(ヨガの眠り)」。みんな心地よくリラックス。
いや〜、この日はまるで「ヨガ・フェスタ」のような豪華なプログラムでしたよ！なんてね。
みなさん、いつも僕らのヨガを楽しみにしてくれているようです。
そして、皆さんの笑顔で僕らも元気になります。
シニアヨガもっともっと広めていきたいな。
このときの様子、ぜひご覧ください！
ヨガ・シャラティーチャートレーニングコース、これまでのヨガアライアンスRYT200に加え、最上位資格であるRYT500の取得を目指すトレーニングを開催することが決定しました。
本格的に開始するのは来年3月からなのですが、まもなくはじまる伊藤武先生の『マルマヨーガ１２回講座』(2017/11/23-11/27)を受講した時間もRYT500取得の必要単位時間としてカウントすることができるようになりました。
12回講座の一部だけでもカウントされます。
RYT500は、RYT200を取得の上(他校でも可)、ヨガ・シャラ認定のRYT500取得対象講座を300時間受講することで取得できます。
期限はありませんので、ご自分のペースに合わせた受講が可能です。
今後開催予定のRYT500取得対象講座の一部をご紹介しますね。
ヨガの本場インドやNYから世界トップクラスの講師をお招きして、世界基準のプログラムを開催しますよ。
アメリカNY
PAM JONES(Dharma Yoga Center)
・Dharma Yoga
・アーユルヴェーダ料理
(2018年3月開催予定！)
YOSIO HAMA (Dharma Yoga Center)
・アーサナアドバンス
インド
スワミ ヨーゲシャナンダ サラスワティ
(スワミ、サンスクリット語学者)
・ヨガ哲学
・サンスクリット語
・マントラ
Dr.MANOJI & Dr.YOGITA 20時間
(アーユルヴェーダ医師)
・アーユルヴェーダ
・解剖学
伊藤 武
・マルマヨーガ
細江 たかゆき
・シニアヨガ
・バガヴァッド・ギーター
・ヨーガ・スートラ
・ヨーガニドラー
・瞑想&哲学
・ハタヨガ概論
・各種浄化法
ご覧になりましたか？「報ステ」。
松岡修造さんの高梨沙羅さんへのインタビューではじめて明らかになりました。
高梨選手、瞑想しているそうですよ！
ソチ五輪での失敗を分析。心配したり、くよくよしたりするネガティヴな自分を克服するために瞑想をはじめたようです。
彼女の最近の活躍を見る限り、瞑想の効果はあったようですね。
札幌で大会があるときには、ぜひ、北海道瞑想ヨガ協会にお立ち寄りください！もっと効果的な瞑想法をお伝えしますよ。なんてね。
ちなみに、ずいぶん前のことですが、朝の情報番組で修造さんが、羽鳥慎一さんにテニスを教えていました。
「ラケットを持っていない左手が大事なんです！左手は人差し指と親指をくっつけておくことが上達のコツですよ！」
そうなんです。これは瞑想の時に行う「チンムドラー」という手印。気の流れを整え集中力を高めるために行うもの。たまたまでしょうけどね。
やはり、僕が思ったとおり、成功する人、影響力のある人は何らかの「ヨガ」を実践しています。アスリートも例外ではないようですね。
「学べるものがないので、もうインドには行っていません。おそらくインド人よりも私の方がヨーガのことを知っていると思います。」
20代の大半をインドで過ごし、幾人ものサードゥ(修行者・苦行僧)に弟子入りしたという伊藤武先生。
インド、そしてヨーガは、「カースト制」の影響を抜きには理解できません。
ハタヨーガに代表されるヨーガは下級階級から起こった教え、一般的なヨーガ哲学はバラモンの教え。どうやら、同じインド人のグル(師匠)だとしても、立場(階級)によってその教えは全く違うようなのです。
「そこで、一から自分で古代のインド語であるサンスクリット語を学び、ヨーガ経典の原典にあたって確認することにしたのです。」
インド人でさえ、古代語であるサンスクリット語を読める人は少ないそうです。
伊藤先生は、様々なサードゥからヨーガのテクニックを授かり、その根拠をヨーガの経典で確認してきた人。僕の知りうる限りでは、そのような人は他にはいません。いくらヨーガ好きでもそこまではできませんよね！
どんなインド人よりもヨーガについて詳しい、というのはどうやら本当のようです。
講義において、僕のどんな質問にでも明快に解答をいただけるので、確信しています。
本当にヨーガとインドのことについては、なんでもご存知なんですよ！
そんな伊藤先生、今は毎年バリ島に通っているそうです。
バリ島には今でも古代のそのままのヨーガが残っています。
霊気が強すぎるバリ島では神々に捧げる音楽や舞踊がヨーガの役割を果たしています。
その一つである「ケチャダンス」。僕も今年の3月に見てきました。
そのごく一部を動画にてご紹介します。
世の中に影響力のある人、あるいは成功した人は、ヨガの教えを実践しているはず。
これを確かめるべく映画を観てきました。
「We Love Television?」
テレビ史上伝説の視聴率100%男萩本欽一のドキュメンタリー。
「奇跡が起きる時は(必要な)人がどんどん集まってくる。波のように押し寄せてくる。」
「ゴールデンウィークなんかのみんなが休んでいる時にこそ、一生懸命考えるの。そんな時こそ、神様が良いことを教えてくれる。」
「考えを奇跡にする。人とおんなじ発想じゃダメ。」
みたいなことを欽ちゃん、言ってましたよ。
地に足をつけて、現実を生き抜く知恵が本当のヨガの教え。
だからこそ、結果を残した人の言葉はとても参考になります。
ヨガの教えを現実からの逃げ道にはしないでほしいな、なんて思う今日この頃、皆様、いかがお過ごしでしょうか？
「ヴェーダ(古代のヨガの聖典)の伝統は、音は神である。宇宙は音楽である、と教える。音と音楽への瞑想を教える。」引用:伊藤武著『図説 インド神秘事典』 (講談社SOPHIA BOOKS)P293
ソルフェジオ周波数528Hz。さまざまなストレスで傷ついたDNAが修復されるという奇跡の響き。
「528Hzが出るように自分で改造した、世界で唯一の楽器なんです。」
ナーダ(音)ヨギー南沢靖浩さん。世界で活躍するシタール奏者です。
シタール奏者 南沢靖浩 - sitarist-minamizawa
スワルマンダールという何度聞いても覚えることができそうもない不思議な響きの名前のインドハープ。それを奏でながら、穏やかにお話ししてくれます。
「このスワルマンダールで演奏したCDです。この音、自分で聞いてみても調子が良くなるんですよ！」
わたくし、すかさずお買いあげです。う〜ん、確かに心地よい響き。これぞ、ヴェーダの教え音楽への瞑想か？
そのスワルマンダールと僕のヨガの初コラボをしたのが今年の7月。
自分で言うのも何なのですが、びっくりするくらい息ぴったり！というよりも、即興での南沢さんの演奏が僕のレッスンに見事に合わせてくれていました。
ヨガ・シャラ、禅宗時、ニセコでと3度もコラボさせていただきました。
驚いたのは、3回それぞれ雰囲気が違うんですよね。
「演奏中の記憶はほとんどないんです。」まさしく瞑想中の即興。
一期一会。同じ2人でコラボしても2度と同じレッスンにはなりません。
南沢さん、1度だけ、演奏が止まり、頭をかかえた(!)ように見えた時がありました。
「まずい。オレ、なんか気に触るようなことしたかな…？」とちょっとだけ焦ったこともありましたが、なんだ、瞑想していたんですね！
11月11日(土)再びヨガ・シャラで南沢さんとのコラボレッスンを行います。
「ここ(ヨガ・シャラ大通)での音の響きがインドの弦楽器には最高のシチュエーションなんですよね！」
ヨガ・シャラ大通スタジオも、来年4月までには移転しなくてはなりません。
なので、演奏にあたって、南沢さんに絶賛していただいたこの場所でのコラボはおそらく、これが最後となります。
「ヨガ・音の響きと音楽への瞑想」この最後の機会をぜひ、お見逃しなく。
詳細・お申し込み
インドハープと瞑想ヨガ vol.2 2017/11/11 | 札幌ヨガスタジオ ヨガ・シャラ Yoga Shala Sapporo
