こんばんは。ヨーガ講師のたかです。今日は苦しみから離れ、幸せになるためのレシピをお伝えいたします。「苦しみの原因は、私たちの心の活動にある」これは「ヨーガ・スートラ」という古代の教典に記されている教えです。心の活動をコントロールして、手放…
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