こんにちは！ヨーガ講師のたかです。ヨーガの教えに、私たちが心を浄化して自分の魂に目覚めるためのテクニックとして「マウナ（沈黙行）」というものがあります。「マウナ」とは、ムニがやっていること。ムニとはお釈迦様のこと。お釈迦様のことを「釈迦牟…