瞑想のやり方についてのお話し 「瞑想ってやってみたけど何か苦手。」とか、「瞑想ってつまんない。」と思っている人も多いのではないでしょうか?そんな方にまずやっていただきたい瞑想法があります。 自分の好きなもののことばっかり考えるという瞑想 そん…
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