瞑想のやり方についてのお話し 「瞑想ってやってみたけど何か苦手。」とか、「瞑想ってつまんない。」と思っている人も多いのではないでしょうか？そんな方にまずやっていただきたい瞑想法があります。 自分の好きなもののことばっかり考えるという瞑想 そん…