ヨガ・シャラ札幌"たか"の読むヨガ

札幌のヨガ瞑想インストラクター細江たかゆきのブログ

2018-10-24から1日間の記事一覧

幸せになるために必要なこと

数千年の歴史のある「Yoga」。 その目的は「苦しみから解放される」こと。多くのYoga関連の書籍によると、その方法は 「欲望や願望から離れ、執着を手放し、瞑想し、心を静める」 となっています。しかし、いいですかみなさん。はっきり言います。 ここに至…