二十数年前、僕が最初に習った瞑想は「TM瞑想」。ビートルズがインドで習って実践していた瞑想です。毎日2回20分ずつ、伝授された「パーソナルマントラ」を唱えます。「パーソナルマントラ」とは、その人にあった、その人特有の波動を持つマントラです。その…