ヨガ・シャラ たか の"幸せになるレシピ"

札幌のヨガ瞑想インストラクター細江たかゆきのブログ

チャンスを逃す人の特徴

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こんばんは!ヨーガ講師のたかです。
今日は「こういう考え方の人はチャンスを逃してしまう!」というお話です。

この宇宙には「カルマの法則」というものがあります。
カルマとは「行い・因果」と訳されます。
私たちが何かを行うと、かならず未来に、その行いに見合う結果が自分に返って来るというものです。
「因果の法則」とも言えますね。

この世の中に起きる全てのことの原因は、自分にあります。
カルマというのは「ブーメラン」のようなもので、自分が放ったものは、自分に返ってきます。

皆さんは人生を振り返ってみたときに、良いこと・嬉しいことと、大変なこと・辛く苦しいことと、どちらの方が多いですか?
振り返ってみると、大変なこと・苦しいことが多かったように思います。

それは、普段私たちが、自分さえ良ければよいという考えで行動していることが多いから…。

では、どんな行動をすれば、良いことや嬉しいことが増えるのか!?
それは、行動する時に「結果への執着を手放す」ことです。
結果へ執着してしまっているとき、きっと心には損得感情が生まれています。

何かをしたら、その結果がうまくいくとか、失敗するとかを気にしない!
とにかく夢中でやる!
結果がどうであるかを気にせず、損得感情を忘れてしまうほどに、とにかく一生懸命に、夢中で行うことです。
夢中で行えることは、誰かの役に立っていてやりがいを感じていたり、損得勘定無しの行動のはずです。

でも、やりたいこと、やりたい想いがあるのに、自分で何か理由をつけてやらない人はとても多いのです。
でも、失敗するとか、上手くいかないとか考えて、躊躇して行動しないことは、本当にもったいない。

「結果への執着」を手放せていないから、行動ができないのです。そしてそういう人はチャンスを逃します。
結果なんか気にしないで、やるべきことをやれば、成功体験に繋がる!チャンスをゲットできる!

私自身も、インストラクター経験が無い状況でヨガスタジオのオープンしたことで、様々なチャンスを得ることができました。
とにかく夢中で取り組んだことが良かったと思っています。

そして損得感情があったら、きっと続かなかったと思います。

 

結果への執着を手放して、夢中で行動すれば、チャンスを得られる!良いことがたくさん起こる!
いまやりたい事がある人は、ぜひそのように考えて行動してみてください。

 

YouTube動画では実体験を詳しくお伝えしています。
スタジオをスタートした頃、私はどれだけ夢中だったのか…ぜひご覧ください!

◾️YouTube動画
「今すぐ○○を手放さないとチャンスが逃げる!」
今すぐ○○を手放さないとチャンスが逃げる!! - YouTube

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苦労や我慢をするのは当たり前?

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こんにちは!ヨーガ講師のたかです。
あなたはもしかして、こう思っていませんか?

「人生は苦労があって当たり前」
「苦労しないと幸せになれない」
「人生には我慢が必要」

私たちは気付かないうちに、潜在意識で、苦労や我慢をしないといけないと思ってしまっています。

ヨーガの教えによると、私たちの潜在意識が現実を作っている、潜在意識が運転手となって身体をコントロールして現実を生み出すと言います。

どうしてこういった価値観を持ってしまっているのか。
それは、子供のころから、家庭や学校で、テレビや新聞でも、「苦労・我慢」という言葉が、価値観が溢れていたから。

でもこれは、過去の価値観ですね。
戦後、物が無いを経験した昭和の時代は、苦労しなければ幸せになれず、我慢しなくてはなりませんでした。

でも今は、物は溢れていて、様々な経験ができる!
だから「苦労する、我慢する」という価値観は、周りから押し付けられてきた価値観なのでもう手放して良い価値観なのです。

ではその価値観を手放すには・・・。
「苦労は充分味わいました、ありがとうございます」と宇宙に感謝をするのです。

そうすると「必要だと思ったから苦労を与えていたけど、もう充分だと言うなら・・・」と、苦労が無いレールを準備してくれるそうです。

YouTube動画では、私の経験をお伝えしながら、この内容を詳しくお伝えしている本の紹介、そして苦労に感謝するために心を整えるマントラをお伝えしました。
苦労に感謝をするのはなかなか難しい!という方、ぜひご覧ください。

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これからの時代は苦労や我慢を手放さないとマズい! - YouTube

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幸せになるレシピ

こんにちは!ヨーガ講師のたかです。

これからブログを再開していきますので、よろしくお願いします。

ブログを再開したのは、これまで以上に「心」が大切な時代になったから。 

ライフスタイルの変化によるストレス、先行きの見えない不安、思い通りにいかないことへの悩み…

そのストレスや不安、悩みを生み出しているのは、ウィルスや環境ではなく実は私たちの「心」です。

伝統的なヨガの教えでは、私たちの「心」が悩みや苦しみを生み出すと伝えられています。

そして伝統的なヨガの教えには、多くの「心を整える方法」があります。
それは幸せになれる方法を教えてくれる「レシピ」みたいなもの。

これからブログで、日常に取り入れられる「幸せになるレシピ」を、少しずつご紹介していきます。

幸せになるレシピで、笑顔あふれる毎日にしていきましょう!

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そしてYouTubeチャンネルも更新中!

さらに詳しく知りたい方、学びたい方はYouTubeから。もっと気軽に…という方はInstagramでもご紹介していますので、ぜひ登録&フォローをよろしくお願いいたします!

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コロナウイルスに負けるな! 「緊急事態宣言」でもできる!オンラインヨガ3/4~スタート

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2月28日に「新型コロナウイルス緊急事態宣言」が出ました。
北海道札幌市に所在する当スタジオ「ヨガ・シャラ」も、皆さんの体と心の安心・安全のため、そして一日も早くこの事態が終息することを願って、しばらくすべてのレッスンを休講とさせていただくことになりました。

 

ただ、一方で、何もせずに鬱々と引きこもっているだけでは、どんどん気が滅入ってしまいます。
こんな時だからこそ、みんなでヨガをして、体と心の健康を維持しなくてはいけないのではないかと思います!
そこで、ウイルス感染のリスクを冒してまでスタジオまで出かけていかなくても、自宅で気軽にヨガのレッスンが受けられるように、僕のレッスンをオンラインで配信することに決めました!

 

「魂にきかせる瞑想ヨガ」
3/4から、毎週水曜日13:00~14:30 レッスン料金は1回1,500円


「ヨガを通じて自分への気づきを深める」ことで体と心を整えていくことを目指します。
ゆったりとした動きの中で、自分の身体や呼吸、心を見つめていくヨガなので、それほどハードではありません。

 

内容 
ヨガ(哲学)のお話、呼吸法、ヨガ体操、リラクゼーション、瞑想

 

必要なもの
パソコンorスマホ、タブレット
(現在世界中で利用が広がっているWeb会議ツールZoomというアプリで配信します)

あった方がよいもの
ヨガマット(バスタオルや毛布、敷物などでも大丈夫です)、クッション、飲み水

 

あなたも、ぜひ、ヨガで免疫力を高めてコロナウイルスを撃退しましょう!

 

詳細、お申込み方法は、近日中にヨガ・シャラHPで(https://www.yoga-shala.jp/)ご案内します!

 

またまた、テレビ出演‼︎「ぶっちゃけ!終活TV」


何と、またまたテレビ出演のお知らせです。
明日12月15日(土)AM6:00〜6:30テレビ北海道(Tvh)
「ぶっちゃけ!終活TV」
オフィスセブン 札幌のCM 番組制作 音楽 音源制作 タレント事務所

恥ずかしながら、僕がヨガを教えはじめた
きっかけなどを、お話しさせていただきました。

そして、シニアの方向けのヨガ のポーズも
いくつか披露させていただきました。
もちろん、あのポーズも!

収録中は、とにかく楽しかったです。
ぜひ、ご覧くださいね!

TEAM NACSのヨガカレンダーの発売日


今日(11月28日)は何の日か、ご存知ですか?


そう、僕らも制作に携わらせていただいた
TEAM NACSのヨガカレンダーの発売日‼︎です。

僕たちの名前がクレジットされているだけではなく、

何と
僕の写真も載ってますよ!(もちろん、小さいですけど…。)

いや〜、これはもう(僕の)サインを入れて家宝にするしかない!

と言うことで…。

もう、この際
ヨガポーズプロデューサー(自称)と名乗ろう!

全国の皆さま、あなたに合ったヨガのポーズで
おもしろい写真を撮りたかったら、ぜひ、
ヨガ・シャラ札幌
までご連絡くださいね‼︎

ハナタレナックス「ヨガカレンダーを作ろう!」第2夜


インチキマジシャンのイリュージョンではありませんよ。
見ていただけましたか?
ハナタレナックス「ヨガカレンダーを作ろう!」第2夜。

いや〜、何度見てもおもしろいですね。
TEAM NACSのみなさん、最高です!

あの、おもしろさを目の前で見ることが
できたのは、一生の思い出です。


ゆ!
↑中2の娘に「良くやれたね。」と
褒められ(?)ました。

「二度あることは三度ある」
また共演できることを楽しみにしています。
大泉さん!(なんてね。)

こちらもぜひご覧ください!