こんにちは。ヨガ＆瞑想インストラクターたかです。今日は「長時間瞑想クラス」の日でふらふらになっております。 前回に続いて面倒な瞑想を続ける気になるコツその2です。 先日、厚生年金の手続きに年金事務所に行ってまいりました。そのときの担当職員のお…